Yoga Poses

Yoga para Iniciantes é a melhor prática suave para ajudá-lo a obter um corpo saudável, cheio de energia e uma mente relaxada. Ao contrário de outras disciplinas que são rápidas e poderosas, a ioga precisa ser praticada lenta e profundamente. Purifique a mente enquanto pratica e sente a mudança do corpo.

O aplicativo é adequado para todos, homens e mulheres. Construímos programas de yoga do iniciante ao avançado que tanto iniciantes quanto pessoas qualificadas podem praticar. As poses de ioga totalmente gratuitas ajudam você a ter sessões interessantes, condicionar seu corpo, perder peso e obter um corpo esbelto e saudável.

As grandes coisas que YoMaster - Yoga For Beginners oferece:

✔️ Recurso:

★ Interface simples inteligente fácil de praticar

★ Conjunto completo de exercícios básicos de ioga

★ Salve o progresso do seu treino

★ Crie muitos programas ricos

★ Lembrete de prática diária

★ Gráfico, índice corporal IMC

✔️ Programa de treinamento básico de 30 dias para iniciantes para ajudá-lo a entender e realizar movimentos de ioga com facilidade.

✔️ Seleção de programas especificamente para você na seção de descoberta

✔️ Yoga matinal: Praticar yoga depois de acordar ajuda a promover o metabolismo do corpo, ajuda a controlar o peso e melhora o sistema digestivo. Praticar ioga regularmente pela manhã ajudará você a relaxar e se concentrar melhor, ajudando você a ter um dia de trabalho ativo e eficaz.

✔️ Meditação: Uma técnica indispensável no yoga, você pode praticar a meditação a qualquer hora, em qualquer lugar, isso vai te ajudar a diminuir o estresse e relaxar o seu corpo. Esse processo de foco na respiração ajudará a desenvolver hábitos benéficos que colocam seu humor e pensamentos em uma direção positiva.

✔️Yoga na hora de dormir: É um método eficaz para quem sofre de insônia ou que tem sono ruim. Quando você pratica ioga antes de ir para a cama, isso ajudará seu corpo a relaxar, reduzir a tensão muscular após um dia cansativo de trabalho, fazer você se sentir confortável e ter uma boa noite de sono.

✔️ Praticar yoga não só relaxa o corpo como também te ajuda a melhorar a si mesmo, por isso também trazemos uma experiência específica em cada parte ao praticar yoga para te ajudar a ter um bumbum tonificado. movimento corporal firme e flexível, músculos abdominais planos, reduzir o estresse, perder peso, manter a forma, aumentar a resistência, ...

Escolher por si mesmo um aplicativo como Yoga For Beginners é ajudá-lo a:

- Treine duro de acordo com o programa e você terá uma figura perfeita.

- Melhorar a flexibilidade, aumentar a circulação sanguínea quando praticar yoga é um hábito.

- Torne-se mais confiante com um estilo de vida saudável.

- Colocar o corpo em estado de relaxamento, regular os órgãos e fortalecer o sistema imunológico do corpo.

- Melhora o foco no trabalho e ajuda a construir músculos e ossos fortes para se divertir.

- Previne problemas digestivos quando o corpo está estressado.

- Melhore o equilíbrio a partir do qual você terá uma boa noite de sono.

📌Ajude-se a aperfeiçoar baixando o aplicativo YoMaster - Yoga para Iniciantes agora para a melhor experiência.